Za razliku od klasične saune u kojoj je temperatura i do 110 °C, u infracrvenoj sauni temperatura ne prelazi 50 °C što znači da se ona mnogo lakše podnosi ali istovremeno, zahvaljujući infracrvenim zracima koji dubinski zagrevaju tkivo i mišiće, efekat je daleko bolji.

Izuzetno je popularna u borbi sa celulitom i uz kombinaciju neke od masaža ili spa procedura postiže se veliko zadovoljstvo i vrhunski rezultat.