Izdvajamo BUDITE VITKE I POSLE POROĐAJA Specijalni program za žene u postporođajnom periodu je kombinacija pilatesa, cardio mašina kao i bodytec mašina (dubinska elekstrostimulacija mišića). Jedno od pitanja koje se često postavlja u svakodnevnom životu jeste: kada bi trebalo početi sa rekreacijom posle porođaja? Umereno vežbanjeS obzirom na to da telo žene pretrpi velike promene … Continue reading SPECIJALNI PROGRAM
ARZŽ UDRUŽENJE Orange fitnes klub je takodje i osnivač Asocijacije za Rekreaciju i Zdravlje Žena Srbije koja saradjuje sa Italijanskom Fitnes Federacijom i drugim evropskim i svetskim udruženjima
Izdvajamo Jedinstvene mašine na ovom prostoru koje rade na principu elektrostimulacije mišića. Za 20 minuta se aktivno vežba celo telo ili samo jedan njegov deo. Bodytec je odobren od strane Medicinskog fakulteta Nemačke, kao i nemačkog Olimpijskog komiteta koji je ovu mašinu uvrstio kao obaveznu mašinu prilikom pripreme svojih sportista. Dostupni su Vam različiti programi … Continue reading EMS BODYTEC (ELEKTRO-MIŠIĆNA STIMULACIJA)
Izdvajamo Višak telesne težine, kritične zone? Da, imaju ih svi, i muskarci i žene podjednako “trpe” zbog toga, kako u funkcionalnom tako i u estetskom smislu. Problem takozvanih krtičnih zona nije od juče i on neće nikad do kraja biti rešen, jer jednostavno majka priroda je tako odredila i podarila nam svima regije u kojima … Continue reading REDUKCIJA TELESNE TEŽINE
Izdvajamo Ako govorimo o organizaciji rada jednog treninga u fitnesu vrlo često se primenjuje KRUŽNI TRENING. Kružni trening je idealan u vežbanju početnika, kao i iskusnih vezbača, a samim tim ćete povećati mišićnu izdržljivost, snagu i aerobnu izdržljivost. Kružni trening podrazumeva izvodjenje nekoliko ” krugova”. Svaki krug obuhvata odredjen broj vežbi koje vam odredi trener. U svakom krugu se … Continue reading KRUŽNI TRENING
Izdvajamo Orange zone fitnes klub raspolaže Power Plate spravama koje su namenjene kako rekreativkama, tako i profesionalnim sportistkinjama, ali i ženama kojima su potrebni rehabilitacioni procesi. Power Plate sprava radi uz pomoć višesmernih vibracija za stezanje i opuštanje mišića. Vibracije koje prave ove sprave “teraju” Vaše telo da održava stabilnost, čineći tako da čak i stajanje na mašini … Continue reading POWER PLATE
Izdvajamo Fitnes klub Orange zone opremljen je “pravom” pilates opremom. Osim lopti i strunjača prvi put se pojavljuju i takozvani “REFORMERI” kao i pilates stolice kanadske firme STOTT PILATES koja je lider u proizvodnji te vrste opreme. Različiti vidovi pilates vežbanja, pilates za početnike, pilates za napredne vežbače, pilates programi za trudnice kao i pilates … Continue reading PILATES NA REFORMERIMA
Izdvajamo Fitness i Cardio Zona je opremljena najsavremenijim cardio i strenght mašinama uz mogućnost individualnog vežbanja uz vrhunski obučen personal. Svaka traka za trčanje ima svoj TV, na kome prilikom vežbanja možete gledati omiljenu TV emisiju.Najsavremenije strenght mašine su prilagođene ženama i ženskim “kritičnim zonama”… Izdvajamo Fitness i Cardio Zona je opremljena najsavremenijim cardio i strenght mašinama … Continue reading FITNESS I CARDIO ZONA
Izdvajamo Personalni trening će Vam pomoći da se oslobodite viška kilograma, brže, sigurnije i sa više uživanja. Fitnes klub Orange zone Vam nudi trening uz asistenciju ličnog trenera prilagođen Vašim potrebama, pa svaka kap prolivenog znoja vodi do maksimalnih rezultata. Rad sa ličnim trenerom je namanjem damama koje žele da poprave svoje psihofizičko stanje, imaju … Continue reading PERSONALNI TRENING
