Nikada nisam bila sportski tip i nikada nisam redovno vežbala. Sporadično, tu i tamo, ušla bih u neki fitnes klub ili teretanu da pitam koliko koštaju termini, ali tu se priča i završavala. Prvih 46 godina života ulagala sam u mozak, narednih 46 ulagaću u telo. Tako sam odlučila. Ana je naišla u pravom trenutku. … Continue reading Kako sam počela da vežbam u 46. godini
Napustila je posao u farmaceutskoj industriji, uzela otpremninu i napravila svoj fitnes klub namenjen ženama. Imala je tada 43 godine. Kod nje vežbaju žene različih godina i svaka može da računa na poseban program namenjen njenim potrebama…
Samo 20 minuta vežbanja dnevno bilo bi od velike koristi za zdravlje svake žene i smanjilo bi rizik od prerane smrti za 16-20%, kako tvrde naučnici.
Višak kilograma i odsustvo rekreacije obično idu zajedno…
